Gânduri de terapeut
Vesti bune: putem sa ne folosim creierul astfel incat sa traim viata la care visam!
Nu despre magie este vorba ci despre Neuroplasticitate (capacitatea creierului de a se adapta).Mult timp s-a crezut ca avem un creier neregenerabil si ca celulele lui mor incet, odata cu inaintarea in varsta. Studiile arata insa ca avem capacitatea uimitoare de a...
E bine sa vorbim cu copiii nostri despre razboi
Sa le explicam ceea ce vad la televizor cum ne pricepem noi mai bine. Sa adaptam ceea ce le spunem in functie de varsta lor. Indiferent daca sunt mai mari sau mai mici, sa-i ajutam sa isi exprime ceea ce simt si gandesc. Sa vorbim cu ei despre fricile si ingrijorarile...
Cum facem sa ne pastram intregi la minte in aceste vremuri?
Pentru ca, dupa mine, este un lucru esential. Odata ce reusim sa ramanem echilibrati mental, sistemul imunitar este mai puternic, mintea mai limpede si suntem capabili de decizii lucide si oportune.Nu am televizor acasa de peste 10 ani si nu intamplator. Media iti...
Ce vrem sa inteleaga copiii nostri despre acest razboi?
Ei vor intelege ceea ce noi reusim sa le transmitem. Mai presus de vorbe, copiii invata din faptele noastre pentru ca noi le suntem modele de comportament, simtire si viata. Chiar daca gandurile negative si emotiile intense au tendinta sa ne compleseasca in aceste...
